女性在不同的生理期都需要不同程度的补血，尤其是在月经期、产后和哺乳期等特殊时期需要特别注意。中医学认为，中医药为补血的首选方法，但是，对于女性来说，不同的补血方法和药物会有不同的效果。那么，女人补血到底应该吃什么，较好的药物又是什么呢？
在食物选择方面，首先应当优选些补气补血的食品，如鸡肉、鸽肉、瘦肉、猪腰子、牛肝、鱼肝油、蜂王浆、黑芝麻、红枣、桂圆等，而豆腐、虾、螃蟹、蛤蜊等富含钙质和铁质的食品也可以促进妇女补血。
此外，女性补血还可以选用一些中药材，但是需要根据自身体质和病情以及中医理论科学用药。一般来说，人参、枸杞、当归、熟地黄、黄芪等都是常用的补血中药。
不过要注意的是，补血食物或药物不可过量，尤其是含铁物质的食品和药物，过量时会引起铁中毒，毒性严重甚至会危及生命。因此，在使用前务必先向专业医生咨询，并按相关剂量使用药物或食物。
最后，为了保持女性的身体健康，除了补血外，也应该注重调节身体内部的营养平衡。例如，饮食规律、保持良好的心态、减轻生活压力等都是非常好的保健方法。
总之，女性补血方法多种多样，最好根据自身情况和医生的建议选择和调配，让自己更加健康美丽。
